Аптечка не буде потрібна: 5 методів для полегшення головного болю без використання медикаментів.
Головний біль – це ознака, що може проявлятися з різних причин. Зазвичай, для полегшення дискомфорту використовують лікарські засоби, проте не слід зловживати медикаментами без потреби.
Фахівці визначили декілька альтернативних способів, які можуть допомогти знизити або позбутися головного болю без використання медикаментів.
Рекомендується використовувати не лід, а заморожені продукти, попередньо загорнуті у рушник. Такий компрес слід покласти на скроню чи лоб і полежати деякий час.
Масаж області скронь із застосуванням ефірної олії м'яти сприяє зняттю напруги та полегшенню головного болю. Також рекомендується додатково помасажувати шию та плечі для максимального ефекту.
Вважається, що розмарин допомагає запобігти головному болю, а ромашка - розслабитися. В той самий час імбир може допомогти позбутися мігрені. Чашка чаю з цими компонентами у спокійній атмосфері точно піде на користь.
Маленька чашка кави з додаванням лимона може стати ефективним засобом для полегшення головного болю. Проте важливо не переборщити з кількістю, оскільки надмірне споживання може призвести до протилежного результату.
Якщо голова розболілася пізно ввечері, то не варто вживати пігулки, адже сон у цьому випадку може стати найкращими ліками. Вже до ранку про головний біль не буде й спогадів.
Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.
Раніше інформаційний ресурс Знай інформував, що ви можете не усвідомлювати важливість сну: наслідки для здоров'я можуть виявитися незворотними.
Також наш портал інформував, продукти-кавозамінники: що з'їсти, щоб підбадьоритися і швидко відновити енергію.
Крім того, ми писали, цей напій передчасно вас зістарить: кожен ковток "краде" роки молодості.
