Як заспокоїти дитину в укритті школи під час повітряної тривоги?

Розділи, призначені для різних вікових категорій.

Елементи

Для учнів початкових класів (1-4) рекомендується дихальна практика "Долонька":

Для учнів 5-7 класів пропонується тілесна техніка "Метелик":

Для учнів восьмих та дев'ятих класів пропонується практика "Заземлення":

Для учнів десятого та одинадцятого класів методика "Стоп":

Ознайомтеся також з арифметикою психічного здоров'я: використайте калькулятор.