"Спорт відіграє важливу роль у реабілітації ветеранів", - зазначила легкоатлетка Орися Дем'янюк у розмові з Львівською Поштою.
Орися Дем'янюк, зображення: Олег Огородник
З 2024 року у Львові запроваджено програми, які надають ветеранам та військовослужбовцям можливість безкоштовно користуватися послугами фітнес-клубів, спортзалів та басейнів, а також відвідувати сеанси оздоровчого масажу. Про це розповіла "Львівській Пошті" начальниця відділу спорту військових управління спорту Львівської міської ради Орисея Дем'янюк.
Цього року був запущений веб-сайт, присвячений спортивному відділу військових, на якому можна ознайомитися з різноманітними ініціативами, заходами та програмами. Крім того, була розроблена інтерактивна карта, що показує доступні локації для тренувань у Львові.
Орися Дем'янюк - це видатна легкоатлетка, яка здобула безліч титулів чемпіонки України. Вона є засновницею клубу бігу Probig, займається тренуванням спортсменів, а також є дружиною волонтера та матір'ю маленької Меланії, якій всього чотири місяці.
На початку повномасштабного вторгнення її чоловік - професійний спортсмен Дмитро Дем'янюк - пішов добровольцем у 103-тю окрему бригаду ТрО ЗСУ, в якій служить донині. У 103-й окремій бригаді ТрО ЗСУ служив добровольцем і її 26-річний брат Юрій, який загинув у 2023-му... Він був спортсменом-легкоатлетом. Тепер пам'ять про брата дає силу Орисі рухатися вперед задля допомоги ветеранам у занятті спортом.
"Спорт виступає потужним засобом для всебічної реабілітації, підтримує фізичне відновлення, позитивно впливає на психологічний стан та сприяє соціальній інтеграції військовослужбовців," - підкреслює співрозмовниця.
Ви, професійна спортсменка, майже рік тому очолили відділ спорту військових у Львівській міськраді. Для вас це місія чи робота?
Це не просто завдання, а моя справжня місія. В моєму житті сталася особиста трагедія: 29 серпня 2023 року загинув мій брат Юрій на фронті. Він служив у 103-й окремій бригаді ТрО ЗСУ. Юрій був видатним легкоатлетом, волелюбним і сильним духом, відданим усьому, чим займався...
Повернувшись з-за кордону в лютому 2022 року, де він проживав і працював, він одразу вирушив на фронт. Він заявив: "Я готовий віддати життя за свою батьківщину, тому повернувся". Історії людей завжди надихають нас рухатися вперед.
Коли я працювала менторкою в Українській академії лідерства, у мене виникла ідея створити адаптивний спорт для військових. З цим задумом я звернулася до центру "Незламні", але отримала відмову – мовляв, тут військові займаються лікуванням, а не спортом. У липні 2023 року я вирішила поділитися своєю ідеєю з Антоном Нікуліним, керівником міського управління спорту, і він виявив до неї зацікавленість.
У серпні я втратила брата, і ця втрата важка для мене... Я провела певний час разом з батьками, підтримуючи їх у цей складний період. 1 листопада 2023 року, в день пам'яті, ми пішли до могили Юри.
В той вечір мені написав Антон Нікулін про мою ідею зі спортом для військових. Для мене це був наче знак, що потрібно рухатися вперед. Наступного дня ми зустрілися. Так почалася робота над створенням відділу спорту військових у Львівській міськраді. Вже майже рік працюємо.
Напевно, брат хотів, щоб ви займалися тим, чим зараз займаєтеся.
Вважаю, що це вірно. Я відчуваю сильну мотивацію працювати над спортивними питаннями для військових. Тому для мене це швидше за все є справжньою місією.
Яке значення має спорт для ветеранів та військовослужбовців? Чому фізична активність виступає засобом реабілітації для ветеранів? Яким чином управління спортом в місті підтримує цю ініціативу?
Як особа, що займається спортом, я усвідомлюю, як фізична активність впливає на фізичне, психологічне та емоційне благополуччя. Люди, які активно займаються спортом, відчувають себе набагато краще та більш енергійними.
Спорт може стати для людини тим промінчиком надії у темряві. Це джерело сили, яке сприяє фізичному та духовному зростанню. Він здатен змінити життя на краще. Тренер виступає не лише як наставник, а й як вірний друг, на підтримку якого завжди можна покластися.
Постійні фізичні заняття, будь то тренування чи інші вправи, можуть значно зменшити симптоми депресії та стресу. Вони також позитивно впливають на загальний рівень життя, підвищують самооцінку, сприяють розвитку соціальних навичок і покращують взаємодію з оточуючими.
Військовослужбовець, який повернувся з поля бою і не має видимих травм, знаходить у спорті можливість втікти від негативних емоцій, думок та спогадів. Заняття фізичною активністю активізують різноманітні гормональні реакції в організмі, що сприяє покращенню самопочуття.
Особи з фізичними ушкодженнями, безумовно, повинні активно займатися спортом. Це позитивно позначається як на їх фізичному, так і на психологічному здоров'ї. Для людей, які пережили ампутацію рук чи ніг, зміцнення фізичної сили стає ключовим засобом для підтримки свого тіла та продовження життя на максимум.
У разі відсутності фізичних вправ м'язи не зможуть виконувати свої функції, що призведе до атрофії, зменшення рухливості і ще більшої втрати фізичної активності. Надзвичайно важливо вміти справлятися з повсякденними завданнями: бути самостійним у побутових справах. Без фізичної сили це стає неможливим.
Спорт для ветеранів - це не лише змагання, але й можливість зустрічатися та спілкуватися. Як уже підкреслювали ветерани в інтерв'ю "Львівській Пошті", головним є не стільки перемога, скільки процес спілкування та взаємодії.
Завжди кажу, що спорт - це інструмент, яким ми об'єднуємо людей. Так, він дає фізичну силу і психологічно відволікає. Так, це комунікація, зустрічі, змагання. Організація змагань є одним із основних напрямків нашої роботи.
До цього слід підходити з підготовкою, адже це етапний процес. Важливо не тільки організувати змагання, але й забезпечити умови, які допоможуть людині пройти підготовку як фізично, так і психологічно.
З 2024 року в місті реалізуються ініціативи для військовослужбовців, які сприяють створенню регулярних тренувальних програм. Внаслідок цього ветерани та військові отримують можливість безкоштовно відвідувати фітнес-зали, спорткомплекси та басейни, а також користуватися послугами оздоровчого масажу.
Ветерани мають можливість відвідувати 27 різних фітнес-клубів і тренажерних залів. Що стосується плавальних можливостей, то доступні чотири місця: три з них - це басейни мережі "Спортлайф", а також басейн "Три стихії", розташований на "Південному". У чотирьох медичних установах Львова ветерани можуть скористатися безкоштовним курсом оздоровчого масажу, що включає десять сеансів.
У 2024 році у Львові стартував систематичний тренувальний процес, що охоплює шість спортивних дисциплін. У програму включені заняття з бігу, загальної та адаптивної фізичної підготовки, дзюдо, боксу та плавання. Усі учасники мають можливість безкоштовно відвідувати тренування під наглядом провідних тренерів міста, а також отримують професійні консультації.
Як активно військові займаються спортом у цьому році? Чи змогли вони оформити документи для безкоштовного користування фітнес-клубами, спортзалами та басейнами? Чи не відкладають заняття на потім і регулярно відвідують тренування?
Програми існують, проте… Нам все ще важко досягти взаєморозуміння з хлопцями. Не всі з них усвідомлюють, наскільки важливими є фізичні заняття. Багато хто не усвідомлює, що регулярні тренування позитивно позначаються на здоров'ї. Ті, хто вже мав досвід занять спортом, швидше усвідомлять, що фізична активність приносить користь, потрібно лише мати бажання.
Найкращим способом переконання в цьому є змагання, що дозволяє відчути різноманітні емоції під час взаємодії з іншими учасниками. Якщо ти не впорався з якимось завданням, це спонукає тебе більше тренуватися у спортзалі.
Загалом ми хотіли б, щоби більше людей зацікавилися програми, за якими ветерани та воїни мають можливість безкоштовно користуватися послугами фітнес-клубів, спортзалів і басейнів, ходити на оздоровчий масаж. Нагадуємо, що ці програми розраховані й на членів родин загиблих воїнів, їхніх дружин і дітей. Їм спорт психологічно дуже допомагає.
Дуже цінуємо те, що хлопці телефонують і дякують за ці програми. Вони мають діяти, бо дають добрий результат.
Наскільки важливою є підтримка родини в тому, щоб ветеран чи ветеранка почали займатися спортом?
Сімейна підтримка є надзвичайно важливою. Вкрай важливо заохочувати чоловіка чи хлопця до занять спортом і досягнення нових висот. Слід разом святкувати їхні досягнення та успіхи.
Яскравим прикладом служить родина ветерана Володимира Рудьковського. Наразі він виконує роль амбасадора центру "Незламні". Як сам зізнається, його дружина та маленька донечка завжди були і залишаються його головним джерелом натхнення. Володимир, родом з Луцька, приїхав до Львова для проходження реабілітації та протезування в центр "Незламні". Його дружина і донечка завжди поряд, адже вони є його найбільшою опорою та силою.
Ветерани, які представляли збірну "Ігор Нескорених" і досягли значних результатів у змаганнях, повинні відвідувати центр "Незламні", спілкуватися з бійцями, організовувати для них майстер-класи та заохочувати до занять спортом.
Так. Важливо, щоб ветерани, які вже досягли успіхів у спорті, стали взірцем для інших. Тоді воїни бачитимуть, що поруч них є людина, яка пройшла той самий шлях, який долають вони. Важливим є спілкування, розповіді про досвід. Принцип "рівний рівному" працює найкраще! У нас добра співпраця з центром "Незламні", до нас дослухаються і ми дослухаємося.
Ми раді повідомити, що до нашої команди приєднався Сергій Калитюк – ветеран, десантник та учасник "Ігор Нескорених". Він є срібним призером "Ігор Нескорених - 2022" у стрільбі з лука. Це значне підсилення для нашого військового спортивного відділу. Сергій активно тренує спортсменів і сам приймає участь у змаганнях з стрільби з лука та настільного тенісу.
Чи слід обговорювати значення фізичної активності для ветеранів у лікарнях, чи краще робити це в реабілітаційних центрах?
Чим більше осіб обговорюватимуть цю тему, тим позитивніший буде результат. Важливо інформувати про це як в лікарнях, так і в центрах реабілітації. Заняття спортом може стати ефективним засобом відновлення для ветеранів.
Яким видом спорту ветерани хочуть займатися найбільше?
Стрільба з лука та стендова стрільба є особливим відображенням їхнього військового досвіду. Ветерани також виявляють інтерес до настільного тенісу та плавання. Психологічно ці види спорту приносять значну підтримку.
Які змагання для ветеранів були організовані та проведені у Львові в 2024 році?
4 та 5 жовтня у Львові відбулися перші регіональні змагання "Ігри Незламних - 2024", що включали шість видів спорту. У заході взяли участь 55 спортсменів. Ветерани були вельми задоволені, висловлюючи свою щиру подяку за організацію таких змагань.
Хлопці протестували свої можливості, завели нові знайомства та обмінялися враженнями. У всіх залишилися чудові емоції. Ми раді, що все вдалося. На 2025 рік у нас в планах провести три масштабні змагання "Ігри Незламних".
Як я вже казала, щоб ветерани добре підготувалися до змагань, потрібен якісний тренувальний процес. Плануємо запустити тренування з настільного тенісу та зі стрільби з лука. Вони будуть безкоштовними.
Сергій Калитюк куруватиме ці напрямки, бо сам цим займається, сам виступав у цих видах спорту. Тренування з настільного тенісу плануємо проводити в ДЮСШ №1 і на "Південному".
Важливою складовою тренувального процесу є інклюзивність приміщення. Доступність для ветеранів надважлива. І Львів над цим ще мусить довго працювати.
Як приклад доступності я згадала тренажерний зал "Ліга", яким керує військовий Святослав Шеремета, розташований на вулиці Дорошенка. Цей зал абсолютно інклюзивний, і особа, що пересувається на інвалідному візку, має можливість комфортно займатися спортом.
Новою локацією для військових стане муніципальний тир, який наразі добігає завершення. Цей об'єкт буде абсолютно інклюзивним.
У 2024 році відділ спорту розробив інтерактивну карту, що демонструє доступні локації для тренувань у міській території.
Ця інтерактивна карта доступна на веб-ресурсі ЛКП "Спортресурс". Вона відображає всі спортивні клуби та майданчики Львова. Крім того, на карті позначені місця, що функціонують за спеціальними програмами, які надають ветеранам та військовим можливість безкоштовно відвідувати фітнес-клуби, спортзали та басейни.
З 2024 року розпочав свою роботу веб-сайт військового спортивного відділу. На ньому ви зможете знайти детальну інформацію про наші програми, ініціативи та заходи. Висловлюємо щиру подяку всім, хто був причетний до створення цього ресурсу!
Відомо, що управління спорту Львова має на меті організувати всеукраїнський форум під назвою "Спорт військових" у співпраці з Міністерством молоді та спорту України.
Ми маємо намір провести цей захід навесні 2025 року. На форумі "Спорт військових" плануємо представити наш муніципальний тир. Хочу підкреслити, що це буде абсолютно інклюзивний об'єкт, тому всі активності під час форуму відбудуться саме в його межах.
Кого б ви хотіли висловити свою вдячність за внесок у підтримку військових?
Велика подяка всім, хто реагує на заклики про підтримку військових, особливо команді управління спорту та ЛКП "Спортресурс"! Окрема вдячність керівнику управління спорту Львова Антону Нікуліну – він є нашим натхненником і джерелом ідей!
Ми знаємо, задля кого працюємо, і тішимося, що результати нашої роботи приносять ветеранам і військовим задоволення. Один у полі не воїн - важлива команда. Командна праця дає результат.
Висловлюємо щиру вдячність соціально відповідальному бізнесу Львова, який підтримав усі наші ініціативи! Відновлення військових є надзвичайно важливим завданням.
Що вам дає силу в часі війни?
Спогади про мого брата Юрія надихають мене долати труднощі та підтримувати ветеранів у спортивних змаганнях у Львові. Я бажаю, щоб якомога більше молодих хлопців змогли відновитися через спорт після війни та знайти новий сенс у житті. Безперечно, в цей важкий час важливу роль відіграє моя родина, особливо моя донечка Меланія. Вона приносить величезну радість і щастя мені, моєму чоловіку та нашим батькам.
