Вчені виявили ключові фактори, що формують епіцентр наших сновидінь: вони розкрили, що саме спонукає нас до бачення снів.

Наш сон насправді складається з кількох ключових стадій, під час яких ми досягаємо стану сновидінь. Протягом тривалого часу науковці намагалися з'ясувати, чому цей етап нічного відпочинку є таким важливим, але нещодавні дослідження виявилися проривом у розкритті цієї загадки.

Нещодавні дослідження вчених виявили скупчення нейронів у стовбурі мозку, що відіграє ключову роль у запуску та підтримці REM-сну — фази, яка характеризується швидкими рухами очей і яскравими сновидіннями. Це відкриття може стати основою для створення нових терапевтичних методів лікування порушень цього життєво важливого етапу сну, повідомляє ScienceAlert.

Фокус.Технології запустили свій власний Telegram-канал. Приєднуйтесь, щоб бути в курсі найновіших та найцікавіших подій у сфері науки!

Вчені давно припускали участь стовбура мозку в REM-сну, а попередні дослідження вказували на його критичну важливість. Наприклад, відрізання стовбура мозку у кішок призводить до порушення REM-сну, змушуючи тварин розігрувати свої сновидіння, що також спостерігається у людей, які страждають на деякі нейродегенеративні захворювання, такі як хвороба Паркінсона, пояснили автори.

Нове дослідження, яке провів нейробіолог Міцуакі Кашівагі з Університету Цукуби і яке опубліковано в журналі Cell, виявило особливі нейрони, що розташовані в верхній частині стовбура мозку та, здається, формують мережу, необхідну для контролю REM-сну. Ці нейрони, відомі як Crhbp+, оскільки вони виробляють білок, що зв'язується з кортикотропін-рилізинг-гормоном, взаємодіють з іншим набором нейронів у довгастому мозку, які називають Nos1+ нейронами.

Ця нейронна петля функціонує як головний регулятор REM-сну, контролюючи не лише його початок, а й супутнє зниження м'язового тонусу, що заважає реалізації сновидінь. Дослідження, проведені на мишах, продемонстрували, що шляхом маніпуляцій з цими нейронами вчені можуть спровокувати REM-сон навіть у стані неспання тварин. Активація нейронів забезпечувала більш швидкий перехід до REM-сну та продовження його фаз у циклі сну, тоді як їхнє пригнічення призводило до скорочення тривалості REM-сну та зменшення м'язового розслаблення, яке зазвичай його супроводжує.

Розлади REM-сну становлять особливий інтерес, оскільки вони часто пов'язані з такими ускладненнями, як апное уві сні, нарколепсія і нейродегенеративні захворювання. Ці розлади можуть призводити до того, що пацієнти виконують свої сновидіння, що становить фізичну небезпеку і ще більше порушує якість сну. Участь нейронів Crhbp+ як у нормальному, так і в порушеному REM-сну було також підтверджено в дослідженнях пацієнтів із хворобою Паркінсона. Це дозволило авторам припустити, що терапія, спрямована на ці нейрони, може допомогти впоратися з симптомами, пов'язаними з REM, у таких пацієнтів, потенційно пропонуючи полегшення порушень сну.

Дослідження сну довгий час підкреслюють критичну роль REM-сну у підтримці когнітивних функцій, зокрема в процесах консолідації пам'яті та емоційній регуляції. Порушення в REM-фазі сну часто асоціюються з різними психічними розладами, такими як депресія та тривожність. Відтак, вплив на механізми REM-сну може відкрити нові горизонти в лікуванні різноманітних психічних і неврологічних захворювань.

Раніше видання "Фокус" повідомляло про цікаву знахідку вчених, які виявили несподівані переваги денного сну. Дослідження свідчать, що короткий відпочинок вдень може підвищити рівень концентрації та покращити пам'ять, а також знизити ризик розвитку небезпечних захворювань.

Фокус також розглянув дев'ять легких методів, які можуть допомогти покращити якість сну. Багато людей стикаються з труднощами під час сну, що має негативний вплив на їхнє повсякденне існування, але, за словами фахівців, існують способи вирішення цієї проблеми.