Погані взаємини або самотність — що є більшим злом? Думка психолога.
У сучасному світі стосунки стають дедалі складнішими, тож багато хто замислюється над тим, що обрати: самотність чи взаємини, навіть якщо вони не принесуть радості.
Журнал Psychology Today досліджує, яким чином стосунки впливають на емоційний добробут та загальне відчуття щастя. Здавалося б, люди у парі мають більше підстав для щастя. Проте, чи завжди це відповідає дійсності? Чи може бути так, що самотність, навіть якщо вона не бажана, є менш важким тягарем, ніж перебування у відносинах, які приносять розчарування і пригнічують?
Загальна думка про те, що любов і партнерство -- це неодмінна умова щастя, часто вводить нас в оману. Люди, які перебувають у шлюбі чи стосунках, зазвичай мають більший рівень задоволеності життям. Найменш щасливими виявилися ті, хто прагне знайти партнера, але змушений залишатися самотнім. Ті, хто свідомо обрав життя без стосунків, або ж перебуває у стабільних партнерських відносинах без формального шлюбу, почуваються краще, ніж ті, хто незадоволений своїм статусом. Однак, якщо врахувати якість стосунків, ситуація змінюється.
Якщо відкинути стереотипи, стає зрозуміло, не всі стосунки однаково приносять щастя. Люди, які перебувають у здорових, де партнери підтримають одне одного, беззаперечно демонструють вищий рівень емоційного щастя.
Та як бути тим, хто застряг у токсичних чи байдужих взаєминах? Виявляється, вони частіше почуваються нещасними, ніж ті, хто обирає самотність. Щобільше, самотні люди, які не мають токсичних зв'язків, часто задоволені своїм життям більше, ніж ті, хто живе у постійному розчаруванні.
Погані стосунки -- це справжня пастка. Вони позбавляють сил, руйнують самооцінку та часто призводять до хронічного стресу, якого могло б і не бути, якби людина обрала самотність.
Самотність не завжди є синонімом нещастя. Для багатьох людей це шанс глибше зрозуміти себе, зосередитися на своїх прагненнях і вибудувати життя в гармонії, не йдучи на компроміси. Особи, які свідомо обирають самотність, зазвичай відчувають внутрішній спокій. Вони не страждають від тиску очікувань, конфліктів або розчарувань, які часто супроводжують токсичні стосунки.
Рекомендації:
Взаємини не завжди є джерелом щастя. Негативні зв'язки можуть завдати більше шкоди, ніж самотність. Важливо усвідомлювати, що справжнє щастя починається з внутрішньої гармонії. Самотність може стати часом для самоаналізу, креативності та особистісного зростання, тоді як токсичні стосунки здатні позбавити вас не лише радості, а й внутрішнього спокою. Вибір завжди залишається за вами: жити для себе або дозволити стосункам контролювати ваше життя.
